选择论文降重服务时，首先要考虑服务的质量。好的服务商应该有丰富的经验，能够保证文本原意不变的情况下进行降重，避免出现语意不通的情况。其次要考虑服务的价格，不要贪图便宜而选择质量低劣的服务。另外，服务商的隐私保护能力也是选择的重要因素，确保个人信息和论文内容不会泄露。最后，可以参考其他用户的评价和建议，选择口碑好、信誉高的服务商。

在选择论文降重服务时，应该先了解服务商的背景和信誉，可以通过搜索引擎查找相关信息。其次，可以向服务商索要样稿，检查其降重质量和原创性。此外，要注意服务商是否提供售后服务，以及对修改意见的响应速度。最好选择有正规合同和保障措施的服务商，以确保自身权益。最后，要谨慎对待一些过分夸大的宣传，避免因为虚假宣传而选择了不靠谱的服务商。